痰熱咳嗽可能由外感風熱、飲食辛辣、肺熱壅盛、痰濕內蘊、陰虛火旺等原因引起，可通過清熱化痰、潤肺止咳、飲食調節、中藥調理、生活方式改善等方式緩解。
1、外感風熱：
外感風熱邪氣侵襲肺衛，導致肺失宣降，熱邪煉液為痰，表現為咳嗽痰黃黏稠、咽喉腫痛、發熱惡風。日常需避免受涼，飲用菊花茶、薄荷水疏散風熱。
2、飲食辛辣：
長期攝入辛辣燥熱食物如辣椒、燒烤，易生內熱灼傷肺津，形成痰熱交結。癥狀多見夜間咳嗽加重、痰液黏稠難咯。建議食用梨、白蘿卜、枇杷等清熱生津食材。
3、肺熱壅盛：
肺臟積熱化火，可能與反復呼吸道感染、吸煙等因素有關，通常表現為咳嗽氣粗、痰中帶血、胸脅脹痛。可選用黃芩、桑白皮、瓜蔞等中藥清泄肺熱。
4、痰濕內蘊：
脾虛運化失職致水濕停聚成痰，郁久化熱后形成痰熱證候，常見痰多色黃、胸悶脘痞、舌苔黃膩。需配合陳皮、半夏、茯苓等化痰藥物，避免甜膩食物。
5、陰虛火旺：
久病或熬夜耗傷肺陰，虛火內生灼津為痰，特征為干咳少痰、痰中帶血絲、午后潮熱。適宜用沙參、麥冬、川貝母滋陰潤肺，避免劇烈運動耗氣傷陰。
痰熱咳嗽患者需保持每日飲水1500-2000ml稀釋痰液，選擇八段錦、太極拳等溫和運動增強肺功能，居住環境濕度維持在50%-60%。長期咳嗽不愈或出現咯血、呼吸困難需及時進行胸部CT檢查，排除支氣管擴張、肺結核等器質性疾病。食療推薦雪梨川貝燉冰糖、百合銀耳羹等潤肺膳食，忌食蝦蟹發物及冰鎮飲品。
