耳朵嗡嗡響醫學稱耳鳴可通過聲音掩蔽療法、藥物干預、病因治療等方式緩解,通常由噪聲暴露、耳部疾病、血管異常等因素引起。
噪聲暴露是耳鳴最常見誘因。長期處于85分貝以上環境可能損傷耳蝸毛細胞,建議佩戴降噪耳塞防護。突發強噪聲后出現耳鳴可嘗試白噪音掩蔽,使用專業耳鳴掩蔽器或手機APP播放雨聲等舒緩音效。
耳部疾病相關耳鳴需針對原發病治療。中耳炎可能伴隨耳痛和聽力下降,需使用抗生素控制感染;耳硬化癥患者會出現低頻耳鳴,鐙骨手術可改善聽力。梅尼埃病引起的波動性耳鳴常伴眩暈,限鹽飲食和利尿劑有助于緩解癥狀。
血管異常導致的搏動性耳鳴需警惕。頸動脈粥樣硬化可能產生與心跳同步的耳鳴聲,可通過頸動脈超聲確診。高血壓患者血管雜音可能傳導至耳部,控制血壓在140/90mmHg以下通常能減輕癥狀。
部分耳鳴與心理因素相關。焦慮抑郁可能加重耳鳴感知,認知行為療法能幫助建立正向應對機制。睡前冥想練習和規律作息對心因性耳鳴有改善作用。
持續超過3個月的慢性耳鳴建議進行純音測聽和聲導抗檢查。突發單側耳鳴伴隨眩暈或面癱需立即就診,排除聽神經瘤等占位性病變。老年進行性耳鳴應完善血糖、甲狀腺功能等全身檢查。