痛經可選用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等非甾體抗炎藥緩解疼痛，具體需根據個體差異和醫生建議選擇。
1、布洛芬：
布洛芬通過抑制前列腺素合成減輕子宮痙攣性疼痛，適用于中重度痛經。常見劑型包括緩釋膠囊和片劑，胃腸道反應較小者可選。用藥期間需避免與其他非甾體抗炎藥同服，有消化道潰瘍史者慎用。
2、對乙酰氨基酚：
對乙酰氨基酚通過中樞鎮痛作用緩解輕度痛經，適合伴有頭痛或發熱癥狀者。該藥物對胃腸道刺激較小，但需注意每日劑量不超過4克，肝功能異常者需調整用量。
3、萘普生：
萘普生具有較強抗炎鎮痛效果，作用持續時間長達8-12小時。對于月經量較多者需謹慎使用，可能延長出血時間。心血管疾病患者應在醫師評估后使用。
4、聯合用藥：
嚴重痛經可考慮解痙藥與鎮痛藥聯用，如間苯三酚聯合布洛芬。聯合方案需嚴格遵循醫囑，避免藥物相互作用。用藥期間需監測是否出現皮疹、水腫等不良反應。
5、中藥調理：
元胡止痛片、少腹逐瘀丸等中成藥可通過活血化瘀緩解痛經，適合長期調理。中藥起效較慢但副作用較小，建議經前3-5天開始服用，持續至月經結束。
痛經期間建議保持腹部保暖，每日熱敷15-20分鐘可放松子宮肌肉。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，減少咖啡因和酒精攝入。規律進行瑜伽或慢跑等有氧運動，每周3次以上有助于改善盆腔血液循環。若疼痛持續加重或伴隨異常出血，需及時排查子宮內膜異位癥等器質性疾病。
