排卵期下腹墜脹疼痛醫(yī)學稱排卵痛可通過熱敷、調(diào)整活動量、藥物緩解等方式改善。該癥狀多由卵泡破裂刺激腹膜、前列腺素分泌增加或盆腔充血引起，屬于正常生理現(xiàn)象。
元胡止痛片
生產(chǎn)廠家：仲景宛西制藥股份有限公司
功能主治：理氣，活血，止痛。用于氣滯血瘀所致的胃痛，脅痛，頭痛及痛經(jīng)。
用法用量：口服。一次4～6片，一日3次，或遵醫(yī)囑。
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熱敷能有效緩解盆腔肌肉痙攣。將熱水袋置于下腹部40℃左右持續(xù)15-20分鐘，每日2-3次，可促進局部血液循環(huán)。經(jīng)期專用暖宮貼也是替代選擇。
適度減少活動量有助于減輕不適。排卵期48小時內(nèi)應避免高強度運動如跑步、跳繩，推薦進行散步或瑜伽等低沖擊活動。長時間站立工作者可間斷采用坐姿休息。
疼痛明顯時可考慮藥物干預。非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚能抑制前列腺素合成，但需注意胃腸道不適等副作用。中成藥如元胡止痛片也有調(diào)節(jié)效果。
伴隨異常出血或持續(xù)疼痛超過72小時需就醫(yī)排查。病理性因素包括子宮內(nèi)膜異位癥典型表現(xiàn)為性交痛和經(jīng)量增多、盆腔炎常伴發(fā)熱和異常分泌物等婦科疾病，需通過超聲檢查和婦科查體確診。
日常可增加亞麻籽、深海魚類等富含ω-3脂肪酸食物的攝入，這類物質(zhì)具有天然抗炎作用。同時保持每日1500-2000毫升飲水量，幫助代謝炎癥介質(zhì)。
