半月板損傷通過拍片可以初步判斷，但普通X光片無法直接顯示半月板結構，需借助核磁共振檢查確診
普通X光片主要用于觀察骨骼結構，對半月板等軟組織顯像效果有限。當患者出現膝關節疼痛、彈響或交鎖癥狀時，醫生會先進行體格檢查，若懷疑半月板損傷，通常會建議核磁共振檢查。核磁共振具有多平面成像優勢，能清晰顯示半月板撕裂的位置、形態及程度，準確率可達90%以上。對于伴有骨折風險的高能量損傷，可先行X光檢查排除骨性結構異常。
一、影像學檢查的選擇依據：
核磁共振是診斷半月板損傷的金標準，能區分Ⅰ-Ⅲ級損傷。Ⅰ級表現為點狀高信號，屬退行性改變；Ⅱ級為線狀高信號未達關節面；Ⅲ級高信號貫通關節面即確診撕裂。超聲檢查對表淺部位損傷有一定價值，但受操作者經驗影響較大。關節鏡檢查雖準確，但屬于有創操作，通常用于治療而非單純診斷。
二、不同損傷程度的處理原則：
輕度損傷可通過保守治療恢復，包括制動休息、冷敷及康復訓練。急性期需使用支具保護，配合非甾體抗炎藥緩解疼痛。完全斷裂或保守治療無效者需關節鏡手術，常見術式包括半月板縫合、部分切除或成形術。術后需進行股四頭肌等長收縮訓練，逐步恢復關節活動度
膝關節養護需注意控制體重，避免爬山、深蹲等加重關節負荷的運動。游泳、騎自行車等低沖擊運動更適合康復期患者。日常可補充富含膠原蛋白的食物，如骨湯、銀耳等，同時保證維生素C攝入促進結締組織修復。急性期疼痛明顯時可每日冰敷3-4次，每次不超過15分鐘。康復訓練建議在專業醫師指導下進行，循序漸進增加訓練強度。
