手上長倒刺不建議直接拔除。強行拔倒刺可能導致皮膚撕裂、出血或感染，加重局部損傷。
一、倒刺形成原因：
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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倒刺多因皮膚干燥或角質層受損引起，常見于頻繁接觸水、洗滌劑或寒冷環境。指甲周圍皮膚缺乏皮脂腺，角質層水分蒸發過快時易出現縱向裂口，形成倒刺。缺乏維生素B族或鋅也可能導致皮膚修復能力下降。
二、正確處理方式：
發現倒刺應先用溫水浸泡軟化角質，再用消毒剪刀平齊剪除凸起部分。修剪后涂抹含尿素或凡士林的護手霜，幫助修復皮膚屏障。若局部紅腫疼痛，可外用抗生素軟膏預防感染。日常需減少化學物品接觸，洗手后及時保濕。
三、需警惕的異常情況：
反復出現倒刺伴隨甲周化膿、皮膚脫屑時，可能與真菌感染或濕疹相關。糖尿病等慢性病患者若合并倒刺感染，愈合速度較慢，需盡早就醫評估。
預防倒刺需保持手部濕潤，每日使用護手霜2-3次，重點涂抹甲周區域。飲食中增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、核桃，以及含維生素E的堅果類食物。做家務時佩戴橡膠手套隔離刺激物，冬季外出可戴保暖手套。若倒刺周圍出現明顯紅腫熱痛或滲液，需及時就醫排除化膿性指頭炎等疾病。
