肛裂恢復時間通常為2-4周，具體取決于裂傷程度和護理措施是否得當。
1、輕度肛裂的恢復：
表淺的肛裂若未繼發感染，通過調整飲食和保持局部清潔，多數可在1-2周內愈合。每日溫水坐浴2-3次能促進血液循環，緩解括約肌痙攣。增加膳食纖維攝入如燕麥、火龍果，配合飲用2000毫升以上水分，可軟化糞便減少刺激。避免久坐久站，每小時活動5分鐘有助于減輕肛門壓力。
硝酸甘油軟膏
生產廠家：協和藥業有限公司
功能主治：用于治療肛裂與緩解肛裂引起的疼痛。
用法用量：每日3次，每次擠出1-1.5cm膏體，置于指端，經肛門涂于肛管內(肛門內約1cm)，或遵醫囑。每次用完后請立刻擰緊管蓋。用藥后請洗手。
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2、慢性肛裂的恢復：
反復發作的陳舊性肛裂可能形成潰瘍性裂口，恢復需3-8周。這種情況可能與局部缺血、括約肌高張力等因素有關，通常表現為排便后持續疼痛、少量滲血等癥狀。除基礎護理外，需在醫生指導下使用硝酸甘油軟膏等藥物改善血供，或采用肉毒桿菌毒素注射緩解肌肉痙攣。若保守治療無效，可能需行肛裂切除術或肛門內括約肌側切術。
恢復期間應保持規律作息，避免熬夜導致便秘加重。每日進行提肛運動，早晚各30次增強盆底肌功能。飲食選擇芹菜、玉米等粗纖維食物，忌食辣椒、烈酒等刺激性食物。若出現發熱、膿性分泌物等感染跡象，或持續出血超過1周，需及時就醫排除肛周膿腫等并發癥。慢性肛裂患者愈后仍需維持高纖維飲食半年以上，預防復發。
