經濟艙綜合征是指長時間乘坐經濟艙后因肢體活動受限導致下肢靜脈血栓形成，進而可能引發肺栓塞的病癥。主要誘因包括久坐不動、脫水、下肢受壓、血液循環減慢、凝血功能異常。
1、久坐不動：
連續4小時以上保持坐姿會使小腿肌肉泵作用減弱，靜脈血液回流受阻。建議每小時活動踝關節或起身行走2-3分鐘，飛行中可做踮腳尖運動促進血液回流。
2、脫水：
機艙低濕度環境易導致體液流失，血液黏稠度增加。飛行期間應每1小時飲水100-150毫升，避免酒精和咖啡因飲品。糖尿病患者需監測血糖變化。
3、下肢受壓：
座椅邊緣對腘窩的壓迫會使靜脈回流減少60%以上。選擇過道座位便于活動，穿著二級壓力梯度彈力襪可降低血栓風險達90%。肥胖人群需特別注意座椅寬度適配。
4、血液循環減慢：
海拔升高時機體血氧飽和度下降，代償性血管收縮加重淤血。慢性靜脈功能不全患者飛行前應評估D-二聚體水平，必要時預防性使用低分子肝素。
5、凝血功能異常：
遺傳性抗凝血酶缺乏、口服避孕藥等因素會協同增加血栓風險。有血栓病史者需在醫生指導下調整抗凝方案，長途飛行前完善凝血功能檢查。
預防經濟艙綜合征需綜合干預：飛行前2小時避免高脂飲食，穿著寬松衣物；飛行中每小時完成3組踝泵運動背屈-跖屈各10秒，攝入富含維生素C的柑橘類水果；降落后盡快進行15分鐘步行。合并高血壓或靜脈曲張者可使用氣壓循環驅動裝置，術后患者建議延遲飛行至傷口愈合。出現單側小腿腫脹、皮溫升高需立即就醫排查深靜脈血栓，突發胸痛呼吸困難提示可能發生肺栓塞，屬于急診危重癥。
