拉肚子不建議自行服用阿莫西林。阿莫西林屬于抗生素，僅對細菌感染引起的腹瀉有效，而多數腹瀉由病毒、飲食不當或受涼導致，濫用抗生素可能加重腸道菌群紊亂。
一、細菌性腹瀉的判斷與處理：
細菌性腹瀉通常伴隨發熱、膿血便或嚴重腹痛，需通過糞便檢測確診。確診后可遵醫囑使用阿莫西林、諾氟沙星或頭孢克肟等抗生素。治療期間需補充電解質溶液預防脫水，避免高糖、高脂食物刺激腸道。
二、非細菌性腹瀉的應對措施：
病毒性或功能性腹瀉需對癥處理。蒙脫石散可保護腸黏膜，雙歧桿菌制劑能調節菌群平衡。飲食選擇低渣易消化的米粥、面條，少量多餐。注意腹部保暖，避免乳制品和生冷食物加重癥狀。
腹瀉期間建議每日飲用淡鹽水或口服補液鹽維持水電解質平衡，可適量食用蒸蘋果、山藥粥等收斂性食物。癥狀持續超過48小時、出現高熱或便血需及時就醫?；謴推诒苊鈩×疫\動，逐步增加膳食纖維攝入量至每日25-30克，優先選擇燕麥、香蕉等可溶性纖維。保持規律作息有助于腸道功能修復，必要時可進行腸道菌群檢測指導個性化調理。
