老年人骨質疏松可能導致骨折風險增加、身高縮短、慢性疼痛、活動能力下降及內臟受壓等危害。骨質疏松是一種以骨量減少和骨組織微結構破壞為特征的全身性骨骼疾病，多發于絕經后女性和老年男性。
1、骨折風險增加
骨質疏松患者的骨骼脆性顯著增高，輕微外力即可引發骨折。常見部位包括椎體、髖部和腕部，其中髖部骨折可能導致長期臥床。骨折后恢復期延長，部分患者會遺留功能障礙。日常活動如彎腰、打噴嚏都可能成為骨折誘因。
2、身高縮短
椎體壓縮性骨折會導致脊柱變形，表現為進行性身高降低和駝背畸形。每個椎體骨折可使身高縮短約1厘米，嚴重者可能出現"駝背"體征。這種改變會改變人體重心，增加跌倒概率，形成惡性循環。
3、慢性疼痛
多發椎體骨折可引起持續性腰背疼痛，活動時加重。疼痛源于骨折部位不穩定和肌肉代償性痙攣。長期疼痛會影響睡眠質量，導致情緒障礙。部分患者需長期服用鎮痛藥物緩解癥狀。
4、活動能力下降
骨骼強度降低會限制日常活動，患者常因恐懼骨折而減少外出。髖部骨折后約半數患者會喪失獨立行走能力。活動減少進一步加速骨量流失，形成骨質疏松-制動-加重的病理循環。
5、內臟受壓
嚴重脊柱畸形可能壓迫胸腔和腹腔臟器。胸廓變形影響肺通氣功能，增加肺部感染風險。腹部受壓可能導致早飽感和營養攝入不足。骨盆傾斜還會影響排尿功能，增加泌尿系統感染概率。
預防骨質疏松需保證每日鈣攝入量，適量補充維生素D促進鈣吸收。建議進行負重運動如散步、太極拳，避免吸煙和過量飲酒。定期進行骨密度檢測，高風險人群可在醫生指導下使用抗骨質疏松藥物。注意居家防跌倒措施，保持適度日照時間，均衡膳食結構有助于維持骨骼健康。
