甲流的預防措施主要有接種疫苗、保持手部衛生、佩戴口罩、避免密集場所、增強免疫力等。
1、接種疫苗
接種流感疫苗是預防甲型流感最有效的方式，疫苗可刺激機體產生特異性抗體，降低感染風險。建議高風險人群如老年人、兒童、慢性病患者等在每年流感季前接種。疫苗保護期約為6-8個月，需每年補種。對雞蛋過敏者接種前需咨詢
2、保持手部衛生
甲流病毒可通過接觸傳播，勤用肥皂和流動水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。特別注意在觸摸公共物品、打噴嚏咳嗽后、餐前便后徹底清潔。避免用未清潔的手觸摸眼鼻口，減少病毒侵入機會。
3、佩戴口罩
在流感高發期或人群密集場所佩戴醫用外科口罩，可阻擋含病毒的飛沫。正確佩戴口罩需完全遮蓋口鼻，避免反復觸摸口罩表面。一次性口罩使用不超過4小時，潮濕或污染時及時更換。N95口罩對普通人群非必需。
4、避免密集場所
流感流行期間減少前往商場、車站等密閉擁擠場所，必要時保持1米以上社交距離。室內環境定期開窗通風，每天至少2次，每次30分鐘。有發熱或呼吸道癥狀者應居家隔離，防止交叉感染。
5、增強免疫力
保持規律作息和適度運動，保證優質蛋白和維生素攝入。每日飲水不少于1500毫升，可適量補充維生素C和鋅。慢性病患者需規范治療基礎疾病。過度疲勞或壓力可能降低免疫功能，需及時調整。
除上述措施外，家庭中可定期用含氯消毒劑清潔門把手、桌面等高頻接觸表面。出現發熱、咳嗽等疑似癥狀時及時就醫，避免自行服用抗病毒藥物。學校和單位可落實晨檢制度，發現聚集性疫情立即報告疾控部門。通過綜合防控手段可顯著降低甲流傳播風險。
