舌頭有齒印可能與脾虛濕盛、氣血不足、舌體肥大、牙齒排列異常、長期咬舌習慣等因素有關。齒印舌在中醫稱為齒痕舌，多與體內水濕代謝異常或局部機械壓迫相關。
1、脾虛濕盛
中醫認為脾主運化水濕，脾虛時水濕停滯可導致舌體胖大，受牙齒擠壓形成齒痕。常見于長期飲食不節、過度勞累人群，可能伴有食欲不振、大便溏稀等癥狀。調理需健脾化濕，可食用山藥、薏苡仁等食物，避免生冷油膩。
2、氣血不足
氣血虧虛時舌體失養而腫脹，易留下齒印。多見于貧血、久病體弱者，伴隨面色蒼白、乏力等表現。建議增加動物肝臟、紅棗等補血食物，嚴重者需中醫辨證用藥如歸脾丸、八珍顆粒等中成藥。
3、舌體肥大
舌淋巴管瘤、淀粉樣變性等疾病可引起舌體病理性增大，持續受壓于齒列形成齒痕。可能伴隨言語不清、吞咽困難等癥狀，需通過超聲或活檢確診，必要時行手術矯正。
4、牙齒排列異常
牙列不齊、反頜等錯頜畸形會使舌體與牙齒接觸異常，長期摩擦形成齒印。正畸治療可改善咬合關系，夜間磨牙者需佩戴咬合墊，兒童替牙期需定期口腔檢查。
5、咬舌習慣
無意識咬舌動作或精神緊張時反復舔舐牙齒，可能造成舌緣齒痕。行為矯正訓練可改善習慣性動作，焦慮患者需心理疏導，必要時短期使用抗焦慮藥物如丁螺環酮。
日常需保持口腔清潔，避免辛辣刺激食物加重舌體刺激。脾虛者可用茯苓、白術代茶飲，氣血不足者可適度增加紅肉攝入。若齒痕伴隨舌痛、潰瘍或持續加重，建議盡早就醫排除舌淀粉樣變性、甲狀腺功能減退等系統性疾病。定期口腔檢查有助于發現牙齒咬合問題，兒童出現齒痕舌應關注是否存在口呼吸等不良習慣。
