精神受刺激后可能出現情緒波動、認知障礙、軀體不適、行為異常及社會功能受損等癥狀。具體表現與個體心理承受力、刺激強度及持續時間密切相關。
1、情緒波動：
急性應激反應常引發顯著情緒變化，包括突發焦慮、莫名恐懼或持續低落。部分人群會出現情感麻木，表現為對周圍事物失去興趣。情緒爆發可能伴隨哭泣、易怒等外顯表現，兒童可能退行至更幼稚的情緒狀態。持續兩周以上的抑郁情緒需警惕創傷后應激障礙。
2、認知障礙：
短期強烈刺激可導致注意力渙散、記憶力減退等認知功能下降，出現現實感喪失或非真實感。部分個體會產生侵入性回憶，反復閃現創傷場景。嚴重者可能出現短暫解離癥狀，如人格解體或現實解體，這種認知扭曲通常在刺激消除后逐漸緩解。
3、軀體不適：
心理應激常轉化為軀體癥狀，常見心悸、胸悶等假性心絞痛表現，消化系統可能出現腸易激綜合征樣反應。睡眠障礙多表現為入睡困難或早醒，部分患者伴隨不明原因疼痛。這些癥狀通常無器質性病變基礎，但可持續數月。
4、行為異常：
應激狀態下可能出現回避行為，如刻意躲避與創傷相關的人事物。部分個體會出現過度警覺、驚跳反應增強等防御行為。青少年可能表現為攻擊性增強或成績驟降，少數人會出現物質濫用等適應不良行為。
5、功能受損：
持續心理創傷可導致社會功能下降，包括工作能力減退、人際關系疏離。嚴重者出現職業倦怠或社交恐懼，家庭角色履行困難。兒童可能出現學業退步、分離焦慮等發展性障礙，這種功能損害往往需要專業心理干預。
建議保持規律作息與適度運動，地中海飲食模式有助于神經修復。漸進式肌肉放松訓練可緩解軀體癥狀，正念冥想能改善情緒調節能力。建立穩定的社會支持系統至關重要，親密關系互動能促進心理韌性恢復。若癥狀持續超過一個月或影響日常生活，建議尋求臨床心理科或精神科專業評估。創傷后三個月內是心理干預黃金窗口期，認知行為療法與眼動脫敏再加工治療對創傷相關癥狀效果顯著。
