咳嗽期間一般可以適量吃香蕉，但若存在胃腸功能紊亂或過敏情況時需謹慎。香蕉富含鉀、維生素B6等營養素，有助于緩解咽喉不適，但高糖含量可能刺激黏膜分泌。
香蕉質地柔軟且含有多酚氧化酶，能減少咽喉機械性刺激，適合干咳或咽喉腫痛患者。其維生素B6可輔助調節神經系統功能，緩解夜間咳嗽頻率。部分研究顯示香蕉中的抗性淀粉可能通過調節腸道菌群間接影響免疫應答，但證據尚不充分。咳嗽伴隨便秘時，香蕉的膳食纖維有助于改善癥狀，每日建議食用不超過兩根。
部分人群食用香蕉可能加重咳嗽癥狀。胃食管反流引起的咳嗽患者，香蕉可能松弛食管下括約肌導致反酸加劇。過敏體質者可能出現口腔過敏綜合征，表現為咳嗽伴喉頭瘙癢。糖尿病患者咳嗽期間過量食用可能因血糖波動影響呼吸道修復。未成熟的青香蕉含較多鞣酸，可能引起口干舌燥等不適。如食用后出現咳嗽加重或喘息，應立即停止并就醫。
咳嗽期間建議選擇成熟度適中的香蕉，避免與冷飲同食加重咽喉刺激。可搭配溫熱的燕麥粥或酸奶提升舒適度。若咳嗽持續超過兩周或伴隨發熱、胸痛等癥狀，須及時排查肺炎、哮喘等疾病。兒童及老年人食用時需切成小塊防止嗆咳，過敏體質者首次嘗試可少量測試。保持飲食清淡均衡，避免辛辣油膩食物刺激呼吸道。
