舌頭被燙后可以適量吃冰淇淋緩解疼痛。低溫食物能暫時麻痹神經末梢、收縮局部血管，從而減輕灼熱感和預防腫脹，但需注意避免過度刺激或引發其他問題。
低溫鎮痛是有效的應急處理方式。冰淇淋的低溫能快速降低舌面溫度，阻斷痛覺信號傳導，其柔軟質地也減少對受損黏膜的機械刺激。建議選擇無顆粒的純奶油冰淇淋，避免堅果碎等可能刮傷創面的配料。
需警惕低溫帶來的潛在風險。持續含服超過5分鐘可能引發血管反射性擴張，反而加重腫脹；頻繁冷刺激可能延緩黏膜修復速度。糖尿病患者或口腔潰瘍患者應避免此法，以防糖分刺激或交叉感染。
正確處理流程應為：立即用涼水漱口10分鐘→含服冰淇淋不超過3分鐘→觀察是否出現水皰。若燙傷后12小時仍存在劇烈疼痛、味覺異常或白色潰瘍面，需就醫排除二度燙傷可能。兒童及老年人建議優先采用常溫牛奶含漱代替冷食鎮痛。
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