排卵期腰疼可能與激素水平波動、盆腔充血、子宮內膜異位癥、盆腔炎或腰椎問題等因素有關，通?？赏ㄟ^熱敷、調整姿勢、藥物干預等方式緩解。
激素水平波動是排卵期的典型生理變化。排卵時雌激素和前列腺素水平升高，可能刺激腰部肌肉和神經，引發酸痛感。這種疼痛多為雙側鈍痛，持續1-2天可自行緩解，建議通過局部熱敷和適度休息改善。
盆腔充血可能導致腰部牽涉痛。排卵期卵巢血管擴張，盆腔血流增加可能壓迫腰骶神經叢，表現為下腰部酸脹。保持坐姿時使用靠墊支撐、避免久站久坐有助于減輕癥狀，必要時可遵醫囑服用布洛芬等非甾體抗炎藥。
子宮內膜異位癥患者可能出現周期性腰疼加重。異位內膜組織在排卵期同樣受激素影響，可能刺激腰骶部神經。這類疼痛多伴隨痛經、性交痛，確診需通過婦科檢查及超聲，治療需采用地諾孕素等藥物或腹腔鏡手術。
盆腔炎癥引起的腰疼需警惕感染因素。輸卵管卵巢膿腫等病變可能在排卵期因充血導致疼痛加劇，常伴有發熱、異常分泌物。需進行白帶常規和病原體檢測，急性期需抗生素治療，慢性期可配合盆底理療。
腰椎退行性病變可能被排卵期癥狀放大。椎間盤突出或腰肌勞損患者在激素變化期間痛閾降低，可能對原有疼痛更敏感。建議排查腰椎MRI，發作期可采用塞來昔布等鎮痛藥物，配合康復鍛煉改善脊柱穩定性。
若腰疼持續超過3天或伴隨異常出血、排尿困難等癥狀，建議盡早就診排除泌尿系統結石、卵巢囊腫扭轉等急癥。日?？赏ㄟ^記錄疼痛周期、適度核心肌群訓練等方式預防發作。
