放屁氣味較重時可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充益生菌等方式改善，通常與腸道菌群失衡、高蛋白飲食等因素有關(guān)。常見干預(yù)措施包括減少硫化物食物攝入、增加膳食纖維等。
腸道菌群失調(diào)是導(dǎo)致異味的主要原因之一。腸道內(nèi)有害菌過度繁殖會分解食物產(chǎn)生硫化氫等氣體。建議適當(dāng)補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌，有助于恢復(fù)菌群平衡。伴隨癥狀可能包括腹脹、排便異常。
高蛋白飲食尤其是含硫氨基酸較多的食物易加重氣味。紅肉、雞蛋、乳制品等蛋白質(zhì)在消化過程中會產(chǎn)生較多硫化氫氣體。減少這類食物攝入，增加燕麥、蘋果等富含可溶性纖維的食物，能促進腸道蠕動減少氣體滯留。
某些消化系統(tǒng)疾病如慢性胃炎、乳糖不耐受也可能引發(fā)癥狀。胃炎患者胃酸分泌異常會影響蛋白質(zhì)分解，乳糖不耐受者未消化的乳糖在結(jié)腸發(fā)酵產(chǎn)氣。若調(diào)整飲食后未改善或伴隨腹痛、腹瀉，建議消化科就診排查病因。
藥物干預(yù)需謹慎，可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮活性炭片如藥用炭片吸附腸道氣體，或消化酶制劑如胰酶腸溶膠囊輔助分解蛋白質(zhì)。不建議自行服用抗生素類藥物調(diào)節(jié)菌群。
