兒童肥胖癥可能由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動、睡眠不足、內分泌失調等原因引起。
1、遺傳因素：
父母雙方或一方肥胖的兒童，發生肥胖的概率顯著增高。特定基因如FTO基因變異可能影響能量代謝平衡，導致脂肪堆積。這類兒童需從小建立健康生活方式，定期監測體重變化。
2、不良飲食習慣：
高糖高脂飲食如炸雞、含糖飲料的過量攝入，以及暴飲暴食等行為直接導致熱量過剩。家庭應提供全谷物、蔬菜水果等膳食纖維豐富的食物，控制每餐份量。
3、缺乏運動：
每日屏幕時間超過2小時會顯著減少體力活動，肌肉量下降進一步降低基礎代謝率。建議每天進行跳繩、游泳等有氧運動60分鐘，結合爬樓梯等日常活動。
4、睡眠不足：
睡眠時間少于8小時會擾亂瘦素和胃饑餓素分泌，增加夜間進食欲望。保證9-11小時優質睡眠，睡前避免使用電子設備有助于體重控制。
5、內分泌失調：
可能與下丘腦病變、庫欣綜合征等因素有關，通常表現為向心性肥胖、生長遲緩等癥狀。需通過皮質醇檢測、腦部MRI等檢查明確病因，針對性采用甲吡酮、生長激素等藥物治療。
調整家庭飲食結構增加三文魚等優質蛋白攝入，培養踢足球等團隊運動習慣，定期記錄生長曲線，出現體重百分位持續超過95%時需兒科內分泌科就診評估。
