長(zhǎng)期熬夜可能增加陽痿風(fēng)險(xiǎn)。睡眠不足會(huì)影響體內(nèi)激素平衡，尤其是降低睪酮水平，進(jìn)而影響性功能。
睡眠是人體重要的生理需求，長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂生物鐘，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。睪酮是維持男性性功能的關(guān)鍵激素，主要在夜間深度睡眠時(shí)分泌。睡眠不足會(huì)減少睪酮生成，可能引起勃起功能障礙。熬夜還會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，影響陰莖血管的舒張功能。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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改善睡眠習(xí)慣有助于預(yù)防陽痿。建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠。睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動(dòng)可以改善睡眠質(zhì)量，但睡前3小時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上可適量補(bǔ)充富含鋅、維生素E的食物，如牡蠣、堅(jiān)果等。
若已出現(xiàn)持續(xù)勃起功能障礙，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。除睡眠因素外，陽痿還可能與心血管疾病、糖尿病、心理壓力等有關(guān)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定治療方案，可能包括生活方式調(diào)整、藥物治療或心理疏導(dǎo)。保持健康的生活方式是預(yù)防陽痿的基礎(chǔ)，規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)都有助于維持性功能健康。
