功能性子宮出血可通過激素調節、生活方式調整、營養支持、心理干預、醫療輔助等方式改善。該癥狀可能由內分泌失調、卵巢功能異常、精神壓力、體重波動、子宮病變等因素引起。
1、激素調節：內分泌紊亂是常見誘因，短期出血可通過口服短效避孕藥、黃體酮膠囊、地屈孕酮等藥物調節周期。長期管理需監測激素六項，排除多囊卵巢綜合征等疾病。
黃體酮膠囊
生產廠家：浙江仙琚制藥股份有限公司
功能主治：先兆流產和習慣性流產、經前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經、與雌激素聯合使用治療更年期綜合癥。
用法用量：與雌激素（如結合雌激素、倍美力）聯合使用：倍美力片，口服，1.25mg，每日一次...
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2、生活調整：保持規律作息，避免熬夜和過度勞累。每日進行30分鐘有氧運動如快走、游泳，體重指數控制在18.5-23.9范圍有助于改善卵巢功能。
3、營養支持：增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜，預防貧血。補充維生素B族和歐米伽3脂肪酸，適量食用亞麻籽、深海魚類可調節雌激素水平。
4、心理干預：長期焦慮可能通過下丘腦-垂體軸影響月經周期。正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力，保持每周3次以上放松訓練。
5、醫療輔助：持續出血超過7天或血紅蛋白低于110g/L需就醫。超聲檢查排除子宮內膜息肉，宮腔鏡檢查明確內膜病變，必要時行診刮術止血。
調整飲食結構增加優質蛋白攝入，每日保證雞蛋、瘦肉等蛋白質來源。避免生冷辛辣刺激食物，經期注意保暖。建立月經日記記錄周期變化，定期婦科檢查監測內膜情況。中等強度運動每周保持150分鐘以上，瑜伽等伸展運動有助于盆腔血液循環。出血期間避免劇烈運動和盆浴，選擇透氣棉質衛生用品預防感染。
