雌性激素低一般不能自愈，需根據具體原因進行干預。雌性激素水平降低可能與卵巢功能減退、內分泌失調、營養不良、藥物影響、疾病因素等有關。
黃體酮膠囊
生產廠家：浙江仙琚制藥股份有限公司
功能主治：先兆流產和習慣性流產、經前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經、與雌激素聯合使用治療更年期綜合癥。
用法用量：與雌激素（如結合雌激素、倍美力）聯合使用：倍美力片，口服，1.25mg，每日一次...
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卵巢功能減退是雌性激素低的常見原因，多發生于圍絕經期女性，表現為月經紊亂、潮熱盜汗等癥狀。這種情況通常需要激素替代治療，常用藥物包括戊酸雌二醇片、結合雌激素片、黃體酮膠囊等。日常可適當增加豆制品攝入，但無法單純依靠食物補充逆轉激素水平下降。
內分泌失調導致的雌性激素降低多見于年輕女性，可能與長期熬夜、精神壓力大有關。這類情況通過規律作息、緩解壓力、均衡飲食后，激素水平可能逐漸恢復。但若持續存在月經異常，仍需就醫檢查是否存在多囊卵巢綜合征等病理因素。
保持規律運動有助于改善內分泌環境，建議每周進行適度有氧運動。飲食上可多選擇富含植物雌激素的食物如黃豆、亞麻籽，但需注意食物不能替代藥物治療。發現月經周期異常、持續潮熱或情緒波動時，應及時就診婦科檢查激素水平，避免自行服用激素類藥物。
