牙齒嵌體通常可以使用10年以上，具體壽命與材料選擇、口腔護理及使用習慣密切相關。
一、影響嵌體使用壽命的因素：
嵌體材料是決定耐久性的關鍵因素。全瓷嵌體具有較好的生物相容性和美觀性，但硬度略低于金屬嵌體；金屬嵌體耐磨性強但美觀度不足。日常咀嚼習慣直接影響嵌體損耗速度，長期咀嚼硬物或磨牙癥會顯著縮短使用壽命。口腔衛生維護同樣重要，嵌體邊緣若長期清潔不到位可能引發繼發齲，導致嵌體脫落或需要更換。
二、延長嵌體使用時間的護理方法：
建議使用軟毛牙刷和牙線清潔嵌體與天然牙交界處，避免使用含研磨劑的牙膏。每半年接受專業口腔檢查，通過咬合紙測試及時發現嵌體磨損或松動?？刂铺妓犸嬃虾退嵝允澄飻z入，防止材料腐蝕。夜間磨牙患者需佩戴咬合墊，減少異常咬合力對嵌體的損傷。
保持嵌體長期穩定的核心在于維護基牙健康。除每日兩次巴氏刷牙法外，建議使用沖牙器清理鄰面間隙。飲食上避免用嵌體側咬合堅果、冰塊等硬物，定期檢查對頜牙是否有尖銳牙尖需調磨。若發現嵌體邊緣發黑、食物嵌塞或冷熱敏感加重，可能提示邊緣微滲漏，需及時就診評估。適度補充鈣質和維生素D有助于基牙牙體強度維持，游泳等非對抗性運動可減少意外撞擊風險。嵌體并非永久性修復體，即使護理得當也可能因材料老化需要更換，建議每3-5年進行三維影像學評估。
