瘦腹部可通過隔空溶脂、冷凍溶脂等方式改善。兩種技術均針對脂肪分解，但作用原理和適用人群存在差異。
1、隔空溶脂：利用射頻能量加熱脂肪層至40-45℃，通過熱效應促使脂肪細胞凋亡。治療過程無創，需多次操作通常4-6次，適合BMI≤30的局部脂肪堆積者。可能出現暫時性紅腫，需配合術后按摩促進代謝。
2、冷凍溶脂：采用低溫-11℃選擇性凍結脂肪細胞，通過細胞自然凋亡過程排出體外。單次治療可減少27%脂肪厚度，適合腰腹頑固脂肪。治療區域可能出現短暫麻木感，需避免術后立即劇烈運動。
3、效果對比：隔空溶脂可同步刺激膠原再生，改善皮膚松弛；冷凍溶脂對致密脂肪效果更顯著。兩者均需2-3個月顯現最終效果，均無法替代減重，需維持健康飲食。
4、禁忌差異：隔空溶脂禁用于金屬植入物或皮膚感染者；冷凍溶脂不適用于寒冷性蕁麻疹或循環障礙患者。妊娠期、肝腎功能不全者均禁用兩種方法。
5、聯合方案：對于皮膚松弛合并脂肪堆積者，可先冷凍溶脂減少脂肪體積，再通過隔空溶脂緊致皮膚。臨床數據顯示聯合治療較單一方式效率提升35%。
日常需控制精制碳水攝入，增加膳食纖維和優質蛋白比例，每周進行150分鐘以上有氧運動結合核心訓練。術后穿戴塑身衣4-6周有助于輪廓塑形，避免脂肪細胞體積反彈。定期體脂監測和飲食日記能有效維持溶脂效果，建議每3個月復查皮下脂肪厚度變化。
