皮膚上出現黑色斑塊可能由紫外線照射、摩擦刺激、內分泌失調、黑色素瘤、脂溢性角化病等原因引起，可通過防曬護理、局部用藥、激光治療、手術切除等方式干預。
1、日曬因素：長期紫外線暴露會激活黑色素細胞，導致局部色素沉著。日常需使用SPF30以上防曬霜，穿戴遮陽帽和長袖衣物。避免在10：00-16：00紫外線強烈時段外出。
氫醌乳膏
生產廠家：廣東人人康藥業有限公司
功能主治：黃褐斑、雀斑及炎癥后色素沉著斑的治療。
用法用量：每天早晚各一次，適量外搽斑處，一般要搽數周，色素斑才會減輕；如果病變無改善仍應持續用藥幾周。當斑變顏色恢復至正常膚色時，應漸漸減少用藥。用藥時如治療2個月后仍未出現去斑或色素變淺效果，應停用該藥或遵醫囑。
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2、機械摩擦：衣物反復摩擦或皮膚慢性損傷可引發炎癥后色素沉著。減少緊身衣物穿著，選擇純棉透氣材質。局部可涂抹氫醌乳膏、維A酸軟膏等淡化色素。
3、激素變化：妊娠、口服避孕藥等因素導致雌激素水平波動，可能誘發黃褐斑。保持規律作息，適當補充維生素C、維生素E。伴隨月經紊亂需檢查性激素六項。
4、黑色素瘤：可能與基因突變、免疫缺陷有關，通常表現為形狀不規則、顏色不均勻的皮損。需通過皮膚鏡和病理活檢確診，早期可行擴大切除術，晚期需聯合達卡巴嗪、替莫唑胺等化療藥物。
5、老年性病變：脂溢性角化病常見于中老年人，與皮膚老化、角質代謝異常相關。典型表現為邊界清晰的褐色斑塊，可通過液氮冷凍、二氧化碳激光祛除。伴隨瘙癢或出血需警惕癌變可能。
日常需注意觀察皮損變化，每月進行皮膚自查，記錄斑塊大小、顏色、邊界特征。飲食多攝入富含抗氧化物質的藍莓、番茄、綠茶，避免辛辣刺激食物。適度進行快走、游泳等有氧運動促進新陳代謝。出現皮損快速增大、破潰不愈、衛星灶等危險信號時，應及時至皮膚科就診。
