卵巢腫瘤術(shù)后需注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、活動(dòng)限制、定期復(fù)查及心理調(diào)適。術(shù)后恢復(fù)涉及感染預(yù)防、營(yíng)養(yǎng)支持、并發(fā)癥觀察等多個(gè)環(huán)節(jié)，患者需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行綜合管理。
1、傷口護(hù)理
術(shù)后保持手術(shù)切口清潔干燥，每日觀察有無(wú)紅腫滲液。拆線前避免沾水，可遵醫(yī)囑使用碘伏消毒。若出現(xiàn)發(fā)熱或傷口劇痛，需警惕感染可能。腹腔鏡手術(shù)患者還應(yīng)注意臍部創(chuàng)口護(hù)理，避免摩擦壓迫。
2、飲食調(diào)整
術(shù)后24小時(shí)從流食逐步過(guò)渡至半流食，兩周內(nèi)避免高脂難消化食物。宜選擇高蛋白食物如魚(yú)肉、豆制品，搭配新鮮蔬菜補(bǔ)充維生素。忌食辛辣刺激食物，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)腹脹需暫時(shí)減少產(chǎn)氣食物攝入。
3、活動(dòng)限制
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，但需適度床旁活動(dòng)預(yù)防血栓。腹腔鏡手術(shù)者2周內(nèi)禁止盆浴，開(kāi)腹手術(shù)需延長(zhǎng)至1個(gè)月。咳嗽時(shí)用手按壓腹部減輕張力，睡眠建議采用半臥位緩解疼痛。
4、定期復(fù)查
術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲和腫瘤標(biāo)志物，惡性病例需按計(jì)劃化療。每3-6個(gè)月隨訪監(jiān)測(cè)復(fù)發(fā)跡象，包括CA125檢測(cè)和影像學(xué)檢查。保留生育功能者需評(píng)估卵巢儲(chǔ)備，絕經(jīng)患者應(yīng)關(guān)注骨質(zhì)疏松預(yù)防。
5、心理調(diào)適
術(shù)后可能出現(xiàn)焦慮抑郁情緒，可通過(guò)正念訓(xùn)練緩解壓力。加入患者互助組織獲取社會(huì)支持，家屬應(yīng)給予充分情感關(guān)懷。嚴(yán)重心理障礙需尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師干預(yù)，避免負(fù)面情緒影響免疫力。
卵巢腫瘤術(shù)后恢復(fù)期需建立健康生活方式，保證每日7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。飲食上增加十字花科蔬菜和深海魚(yú)類(lèi)攝入，限制腌制食品。定期監(jiān)測(cè)體重變化，出現(xiàn)異常陰道流血或持續(xù)腹痛需立即就醫(yī)。術(shù)后1年內(nèi)每3個(gè)月進(jìn)行婦科檢查，5年內(nèi)仍需每年隨訪，長(zhǎng)期關(guān)注內(nèi)分泌變化和骨骼健康。
