眼睛里面有血塊通常為結(jié)膜下出血，可通過(guò)冷敷、避免揉眼、使用人工淚液、控制血壓、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等方式處理。結(jié)膜下出血可能與眼部外傷、高血壓、劇烈咳嗽、結(jié)膜炎、血液疾病等因素有關(guān)。
1、冷敷
早期冷敷有助于收縮血管減少出血。用干凈毛巾包裹冰塊敷于閉合的眼瞼，每次不超過(guò)10分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。避免冰塊直接接觸皮膚防止凍傷。48小時(shí)后若仍有淤血可改用溫敷促進(jìn)吸收。
2、避免揉眼
揉眼可能加重毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致出血面積擴(kuò)大。出現(xiàn)血塊后應(yīng)保持眼部清潔，必要時(shí)用生理鹽水沖洗。佩戴隱形眼鏡者需暫停使用，選擇框架眼鏡替代直至血塊完全吸收。
3、使用人工淚液
玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液能緩解眼部干澀不適。選擇不含防腐劑的人工淚液，每日使用3-4次。合并結(jié)膜炎時(shí)可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素眼藥。
4、控制血壓
高血壓患者需監(jiān)測(cè)每日血壓，規(guī)律服用硝苯地平控釋片等降壓藥物。突發(fā)血壓升高時(shí)可舌下含服卡托普利片應(yīng)急處理。建議每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘以上。
5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
出血初期應(yīng)暫停游泳、籃球等可能造成眼壓波動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。血液疾病患者需避免提重物、倒立等動(dòng)作。恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需循序漸進(jìn)，以不引起眼部充血為度。
結(jié)膜下出血期間應(yīng)保持充足睡眠，每日飲水超過(guò)1500毫升。飲食多補(bǔ)充維生素C豐富的柑橘類(lèi)水果和深綠色蔬菜，限制辛辣刺激食物攝入。若出血反復(fù)發(fā)作或伴隨視力下降、眼痛等癥狀，需及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查和血常規(guī)檢測(cè)。糖尿病患者需特別注意監(jiān)測(cè)血糖水平，避免血管脆性增加導(dǎo)致出血遷延不愈。
