男士祛斑可通過(guò)激光治療、化學(xué)剝脫、局部用藥、防曬護(hù)理、飲食調(diào)整等方式改善。色斑形成可能與紫外線暴露、激素變化、皮膚老化、遺傳因素、炎癥反應(yīng)等原因有關(guān)。
1、激光治療：
調(diào)Q激光或皮秒激光能選擇性破壞黑色素，適合表皮型和混合型色斑。治療需2-4次，間隔4-8周，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫紅斑或結(jié)痂。激光治療對(duì)黃褐斑效果有限，需結(jié)合其他方式。
2、化學(xué)剝脫：
果酸換膚或三氯醋酸剝脫可促進(jìn)角質(zhì)代謝，改善日光性黑子。濃度20%-35%的果酸需每月1次，3-5次見效。敏感肌慎用，術(shù)后需嚴(yán)格防曬避免反黑。
3、局部用藥：
氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸可抑制酪氨酸酶活性。氫醌使用不超過(guò)3個(gè)月，需配合維生素C增強(qiáng)效果。藥物可能引起刺痛或脫屑，夜間使用更佳。
4、防曬護(hù)理：
每日使用SPF50+廣譜防曬霜，PA+++以上防護(hù)UVA。戶外活動(dòng)每2小時(shí)補(bǔ)涂，配合帽子口罩物理遮擋。紫外線是色斑加重的主因，全年防曬不可或缺。
5、飲食調(diào)整：
增加維生素C獼猴桃、草莓、維生素E堅(jiān)果、橄欖油、谷胱甘肽西蘭花、菠菜攝入。限制光敏性食物如芹菜、檸檬外出前食用。口服膠原蛋白肽可能改善皮膚代謝。
建議聯(lián)合激光與藥物進(jìn)行序貫治療，術(shù)后配合傳明酸精華濕敷。避免熬夜及吸煙，適度有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。色斑復(fù)發(fā)率較高，需建立長(zhǎng)期護(hù)膚方案，頑固性色斑需排除內(nèi)分泌疾病。每月隨訪觀察療效，根據(jù)皮膚反應(yīng)調(diào)整方案。
