上廁所不會直接導致闌尾炎。闌尾炎的發生通常與闌尾管腔阻塞、細菌感染等因素相關，排便行為本身并非誘因。
闌尾炎的病因主要涉及兩方面。闌尾管腔阻塞可能由糞石、淋巴組織增生或異物引起，阻塞后腔內壓力升高，血流受阻，細菌繁殖導致炎癥。細菌感染則常繼發于管腔阻塞，腸道內大腸桿菌、厭氧菌等乘虛而入，引發化膿性病變。典型癥狀表現為轉移性右下腹痛，初期為上腹或臍周隱痛，數小時后固定于麥氏點，伴隨惡心、嘔吐、發熱等全身反應。
預防闌尾炎需注重腸道健康。保持規律作息與適度運動可促進腸道蠕動，減少糞石形成風險。飲食上增加膳食纖維攝入，如燕麥、芹菜、紅薯等，每日飲水量建議達到1500毫升以上。避免暴飲暴食及飯后劇烈運動，有助于維持消化系統功能穩定。出現持續腹痛或排便習慣改變時，應及時就醫排查。
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