支原體肺炎的預(yù)防措施主要有保持個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸感染者、增強(qiáng)免疫力、接種疫苗、改善生活環(huán)境等。
1、保持個(gè)人衛(wèi)生
勤洗手是預(yù)防支原體肺炎的基礎(chǔ)措施，使用肥皂和流動(dòng)水徹底清潔雙手，尤其在接觸公共物品后。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩口鼻，避免飛沫傳播。定期清潔居住環(huán)境，減少病原體滋生機(jī)會(huì)。個(gè)人物品如毛巾、餐具應(yīng)專人專用，避免交叉感染。
2、避免接觸感染者
支原體肺炎具有傳染性，在流行季節(jié)盡量減少前往人群密集場(chǎng)所。與患者保持安全距離，必要時(shí)佩戴口罩防護(hù)。學(xué)校或集體單位出現(xiàn)病例時(shí)，應(yīng)及時(shí)隔離治療。家庭成員患病后，其居住空間需加強(qiáng)通風(fēng)消毒。
3、增強(qiáng)免疫力
均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚(yú)類、蛋類和新鮮蔬菜水果。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，有助于維持免疫系統(tǒng)功能。慢性病患者需控制基礎(chǔ)疾病，避免免疫力下降。冬季注意防寒保暖，減少呼吸道刺激因素。
4、接種疫苗
目前雖無(wú)針對(duì)支原體的特異性疫苗，但接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗可降低混合感染風(fēng)險(xiǎn)。兒童應(yīng)按時(shí)完成計(jì)劃免疫程序，老年人可咨詢醫(yī)生補(bǔ)充接種相關(guān)疫苗。疫苗接種后仍需配合其他防護(hù)措施。
5、改善生活環(huán)境
保持室內(nèi)空氣流通，每日開(kāi)窗通風(fēng)兩次以上。使用空氣凈化設(shè)備可減少病原微生物濃度。控制室內(nèi)濕度在適宜范圍，避免過(guò)于干燥或潮濕。有吸煙習(xí)慣者應(yīng)戒煙，減少煙霧對(duì)呼吸道的損害。
預(yù)防支原體肺炎需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)，除上述措施外，應(yīng)定期進(jìn)行健康體檢，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、發(fā)熱等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。兒童、老人及免疫力低下者需特別加強(qiáng)防護(hù)，集體單位可開(kāi)展健康宣教活動(dòng)。通過(guò)綜合干預(yù)手段，能有效降低支原體肺炎的發(fā)病概率。
