身上出現淤青可通過冷熱敷交替、藥物外用、營養補充等方式改善。淤青醫學稱皮下出血通常由毛細血管破裂、凝血功能障礙、外傷撞擊、維生素缺乏或血液系統疾病等因素引起。
多磺酸粘多糖乳膏
生產廠家：Mobilat Produktions GmbH
功能主治：淺表性靜脈炎，靜脈曲張性靜脈炎，靜脈曲張外科和硬化術后的輔助治療血腫，挫傷，腫脹和水腫，血栓性靜脈炎，由靜脈輸液和注射引起的滲出，抑制疤痕的形成和軟化疤痕。
用法用量：將3－5厘米的乳膏涂在患處并輕輕按摩，一日1－2次。如有需要，可在醫生指導下增加...
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冷敷適用于淤青初期24小時內。用毛巾包裹冰袋敷于患處，每次15分鐘，間隔2小時重復，能收縮血管減少出血。48小時后轉為熱敷，促進血液循環加速淤血吸收，每日3次，每次20分鐘為宜。
藥物輔助治療可選擇多磺酸粘多糖乳膏、肝素鈉軟膏或積雪苷霜軟乳膏。這些藥物含抗凝血和抗炎成分，能改善局部微循環，但需在醫生指導下使用。避免在破損皮膚處涂抹。
維生素K和維生素C缺乏可能導致凝血異常。日常可適量增加菠菜、羽衣甘藍、獼猴桃等食物的攝入。嚴重貧血患者需檢測鐵蛋白水平，必要時補充琥珀酸亞鐵等鐵劑。
外傷性淤青多伴有壓痛和局部腫脹。輕微磕碰引起的淤青通常2周內自行消退，若伴隨發熱、關節疼痛或異常出血傾向，需排查血小板減少性紫癜、血友病等血液疾病。老年人反復出現不明原因淤青建議進行凝血四項檢查。
持續擴大的淤青或出現在非碰撞部位如腹部、背部時，需急診排除內臟出血可能。服用華法林等抗凝藥物者出現淤青應監測INR值，及時調整用藥方案。
