雙相情感障礙可通過藥物治療、心理治療、生活方式調(diào)整、社會支持、定期復(fù)診等方式治療。該疾病通常與遺傳因素、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、應(yīng)激事件、生物節(jié)律紊亂、甲狀腺功能異常等原因有關(guān)。
1、藥物治療：雙相情感障礙可能與多巴胺、5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，通常表現(xiàn)為情緒高漲與抑郁交替發(fā)作。心境穩(wěn)定劑如碳酸鋰、丙戊酸鈉、拉莫三嗪可調(diào)節(jié)情緒波動，抗精神病藥物如喹硫平、奧氮平能控制躁狂癥狀，抗抑郁藥物需謹慎使用以防轉(zhuǎn)躁。
2、心理治療：認知行為治療幫助患者識別情緒觸發(fā)因素，改善應(yīng)對策略；家庭聚焦治療增強親屬對疾病的理解，減少家庭環(huán)境刺激；人際與社會節(jié)律治療通過規(guī)范作息穩(wěn)定生物鐘。每周1-2次治療持續(xù)3-6個月可見效。
3、生活方式調(diào)整：保持規(guī)律睡眠周期，固定每天入睡與起床時間；避免酒精咖啡因等興奮劑攝入；每日30分鐘有氧運動如快走、游泳可促進內(nèi)啡肽分泌；練習(xí)正念冥想有助于情緒平穩(wěn)。建立生活記錄表監(jiān)測情緒變化。
4、社會支持：加入患者互助小組分享應(yīng)對經(jīng)驗；與雇主協(xié)商調(diào)整工作壓力；申請殘疾人福利減輕經(jīng)濟負擔(dān)。重要親屬需學(xué)習(xí)危機干預(yù)技巧，識別自殺風(fēng)險信號如言語消極、分發(fā)財物等行為。
5、定期復(fù)診：每1-3個月評估藥物療效與副作用，檢測血鋰濃度及甲狀腺功能；每年進行心理評估量表篩查。復(fù)發(fā)征兆包括睡眠需求減少、購物沖動增強等，需及時聯(lián)系主治醫(yī)生調(diào)整方案。
患者需長期堅持低升糖指數(shù)飲食如燕麥、藜麥，限制精制糖攝入以防情緒波動；太極拳、瑜伽等舒緩運動可降低應(yīng)激反應(yīng)；建立癥狀早期預(yù)警系統(tǒng)，記錄情緒變化、睡眠時長、行為沖動等指標。病情穩(wěn)定期可逐步恢復(fù)工作學(xué)習(xí)，避免過度勞累誘發(fā)復(fù)發(fā)。
