試管嬰兒移植后無需長期臥床，通常建議術后臥床休息1-2小時即可。
胚胎移植后短暫臥床有助于緩解手術緊張情緒，但長時間臥床反而可能增加心理壓力，影響血液循環。現代生殖醫學研究表明，臥床時間與胚胎著床成功率無直接關聯。移植后48小時內可適當減少劇烈活動，避免提重物或過度勞累，但日常輕度活動如散步、簡單家務均不受限。子宮內環境相對穩定，正常活動不會導致胚胎脫落。
1、過度臥床的潛在風險：
長期保持臥位可能引發腰背肌肉酸痛、下肢靜脈回流減緩，嚴重時甚至增加血栓風險。臥床期間腸道蠕動減弱，部分患者會出現腹脹、便秘等不適癥狀。心理層面，過度限制活動易產生焦慮情緒，反而不利于內分泌系統穩定。
2、術后生活調整建議：
移植后兩周內應保持規律作息，避免跑跳、騎自行車等劇烈運動。飲食注意營養均衡，多攝入富含膳食纖維的蔬菜水果預防便秘，每日飲水不少于1500毫升。穿著寬松衣物，避免腹部受壓，洗澡水溫不宜過高。若出現明顯腹痛或陰道出血，需及時聯系主治
移植后14天內需按醫囑規范使用黃體支持藥物，不可自行調整用藥方案。保持平和心態，避免頻繁驗孕造成情緒波動。正常生活節奏下，胚胎著床通常發生在移植后3-5天，此階段可適當增加富含優質蛋白的食物如魚肉、豆制品，同時補充復合維生素。冬季需注意保暖，夏季避免長時間處于空調冷風直吹環境。術后隨訪應按預約時間進行血HCG檢測，避免過早使用驗孕試紙影響結果判斷。
