天樞穴是中醫經絡學中的重要穴位，屬于足陽明胃經，位于腹部臍旁兩寸處。該穴位具有調節腸胃功能、緩解腹痛、改善消化系統問題等作用，臨床常用于治療便秘、腹瀉、月經不調等疾病。
1、穴位定位：天樞穴位于腹部正中線旁開兩寸，左右各一。取穴時可采用仰臥位，以臍中為基準水平向外測量約三橫指寬度即為該穴。現代解剖學顯示其位置對應腹直肌鞘前層，分布有肋間神經前皮支和腹壁淺動靜脈分支。
2、功能主治：天樞穴主要作用于消化系統和婦科系統。對急慢性胃腸炎、腸梗阻、功能性消化不良有調節作用，能雙向調節腸道功能，既改善腹瀉又緩解便秘。在婦科領域可調理痛經、月經不調，對產后腹痛也有緩解效果。
3、作用機制：從中醫理論看，天樞穴是陽明經氣匯聚之處，刺激可調和脾胃氣機。現代研究顯示針刺該穴能調節腸道蠕動頻率，促進胃腸激素如胃動素分泌，改善腸道微循環，抑制炎癥因子釋放。
4、刺激方法：臨床常用拇指按壓法，以中等力度順時針揉按3-5分鐘。艾灸可采用隔姜灸，每次15-20分鐘。針刺需專業醫師操作，直刺1-1.5寸，得氣后行平補平瀉手法。家庭保健可用掌心摩熱后溫敷穴位。
5、配伍應用：治療腹瀉常配足三里、上巨虛；便秘配伍支溝、大腸俞；婦科疾病配三陰交、關元。實驗表明與足三里配伍可增強迷走神經興奮性，提高胃腸動力指數約30%。
日常可通過順時針按摩天樞穴配合熱敷改善消化不良，建議搭配山藥、薏米等健脾食材。適度進行八段錦、太極拳等運動有助于氣血運行，孕婦及腹部手術未愈者慎用該穴刺激。持續腹痛或排便異常超過兩周應及時就醫排查器質性疾病。
