下肢靜脈功能不全可能由長期久站久坐、妊娠期靜脈壓力增高、肥胖、靜脈瓣膜功能缺陷、深靜脈血栓等因素引起。
長時間保持同一姿勢會減弱小腿肌肉泵作用，導致靜脈血液回流受阻。建議每小時活動5分鐘，可做踮腳尖或踝泵運動促進循環。
增大的子宮壓迫髂靜脈，孕激素使血管壁松弛。產后多數癥狀緩解，孕期可使用醫用彈力襪，睡眠時抬高下肢15厘米。
腹部脂肪增加腹腔壓力，BMI超過27者風險顯著升高。通過游泳、騎自行車等低沖擊運動減重，每日攝入膳食纖維不少于25克。
可能與先天發育不良或創傷有關，表現為活動后下肢沉重感。彩色多普勒超聲可確診，嚴重者需行靜脈瓣膜修復術或射頻閉合術。
深靜脈血栓破壞瓣膜結構，常見單側下肢腫脹。急性期需抗凝治療，可選用利伐沙班、達比加群酯或華法林，慢性期需長期穿戴二級壓力襪。
日常多攝入藍莓、甜椒等富含維生素C的食物，避免高鹽飲食加重水腫。推薦快走、瑜伽等增強腓腸肌收縮力的運動，睡眠時用枕頭墊高患肢。出現皮膚色素沉著或潰瘍時需及時就醫。
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