生理期延長可通過調整作息、飲食調理、情緒管理、藥物干預、就醫檢查等方式治療。生理期延長通常由內分泌失調、子宮肌瘤、凝血功能障礙、黃體功能不全、子宮內膜息肉等原因引起。
黃體酮膠囊
生產廠家：浙江仙琚制藥股份有限公司
功能主治：先兆流產和習慣性流產、經前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經、與雌激素聯合使用治療更年期綜合癥。
用法用量：與雌激素（如結合雌激素、倍美力）聯合使用：倍美力片，口服，1.25mg，每日一次...
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1、調整作息：
長期熬夜或過度勞累會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致孕激素分泌不足。保持每天7-8小時睡眠，避免夜間工作或劇烈運動。睡前用40℃溫水泡腳15分鐘，有助于改善盆腔血液循環。
2、飲食調理：
缺鐵性貧血會加重子宮收縮乏力，建議增加動物肝臟、菠菜、紅棗等富鐵食物。避免生冷辛辣飲食，經期每日飲用紅糖姜茶可溫暖胞宮，適量補充維生素K幫助凝血功能恢復。
3、情緒管理：
長期焦慮會通過神經遞質影響雌激素水平，每天進行20分鐘正念冥想或腹式呼吸訓練。建立情緒日記記錄壓力源，經期避免觀看刺激性影視內容，保持輕松愉悅的心理狀態。
4、藥物干預：
黃體功能不全可短期服用黃體酮膠囊促進內膜脫落，子宮肌瘤患者可用米非司酮縮小瘤體。凝血異常者需配合氨甲環酸止血，中藥方面益母草顆粒、宮血寧膠囊對功能性子宮出血有效。
5、就醫檢查：
持續出血超過14天需做陰道超聲排除內膜病變，性激素六項檢查明確卵巢功能。子宮內膜息肉需宮腔鏡切除，疑似血液病應檢測凝血四項和血小板功能，更年期患者需評估激素替代治療必要性。
建議經期每日攝入50g紅肉補充血紅素鐵，練習瑜伽貓牛式緩解盆腔充血，記錄基礎體溫監測排卵情況。出血期間避免游泳和盆浴，選擇透氣性好的純棉衛生用品，如出現頭暈乏力等貧血癥狀需及時就醫輸血治療。長期未愈者建議進行甲狀腺功能篩查和腫瘤標志物檢測。
