牙齒撞松動能恢復穩固。輕度松動通常可自行修復，中重度松動需專業治療。
牙齒受外力撞擊后出現輕微松動，牙周膜未嚴重損傷時，通過減少患牙咬合負擔，避免進食硬物，多數情況下2-3周內可逐漸恢復穩固。此期間建議用對側牙齒咀嚼，保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔清潔松動牙及周圍牙齦，防止食物殘渣堆積引發感染。
當牙齒松動明顯伴有牙齦出血或移位時，可能存在牙周膜撕裂或牙槽骨損傷。需及時進行牙弓夾板固定術，通過醫用鋼絲或纖維帶將松動牙與鄰牙綁定4-8周，幫助牙周組織再生。若伴隨牙根折斷，需根據折斷位置選擇根管治療或拔除后種植修復。治療期間需定期復查X光片觀察愈合情況。
日常護理應避免用松動牙啃咬蘋果、堅果等硬物，戒煙戒酒以促進組織修復。可適當補充維生素C和鈣質，如食用乳制品、深綠色蔬菜等。若松動牙出現自發痛或咬合痛，提示可能存在牙髓炎癥，需進一步檢查處理。恢復期間建議選擇太極拳、散步等低強度運動，避免劇烈對抗性運動造成二次損傷。
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