兒童眼睛干澀可能由用眼過度、環境干燥、過敏反應、維生素A缺乏、瞼板腺功能障礙等原因引起。
1、用眼過度：
長時間近距離用眼會導致淚液蒸發過快。兒童持續閱讀、使用電子設備或寫作業超過40分鐘未休息時，睫狀肌持續收縮可能引發視疲勞，同時眨眼頻率降低至每分鐘5次以下正常為15-20次，使淚膜穩定性下降。建議遵循20-20-20護眼法則，每20分鐘眺望20英尺外20秒，必要時使用人工淚液緩解。
2、環境干燥：
空調房或冬季供暖環境中空氣濕度低于40%時，會加速眼表水分流失。干燥空氣可能破壞淚液三層結構中的脂質層，導致蒸發型干眼。室內放置加濕器保持50%-60%濕度，或讓孩子多食用富含Omega-3的深海魚、亞麻籽等食物，有助于改善淚液質量。
3、過敏反應：
過敏性結膜炎患兒接觸花粉、塵螨等過敏原后，組胺釋放會導致眼癢、揉眼等行為，進一步損傷眼表。典型表現為結膜充血伴黏絲狀分泌物，需通過過敏原檢測確診。冷敷可緩解癥狀，嚴重時需在醫生指導下使用抗組胺滴眼液。
4、維生素A缺乏：
長期挑食可能導致維生素A攝入不足，影響結膜杯狀細胞分泌黏蛋白。這類患兒往往伴有夜盲癥狀，角膜可出現畢脫斑。通過血清視黃醇檢測正常值>0.7μmol/L可確診，日常應增加動物肝臟、胡蘿卜等食物的攝入。
5、瞼板腺功能障礙：
兒童瞼緣炎或先天腺體發育異常可能導致油脂分泌異常，表現為瞼緣充血、脂栓形成。熱敷配合瞼緣清潔可改善癥狀，頑固性病例需進行瞼板腺按摩治療。研究發現7-12歲兒童中約8%存在不同程度的瞼板腺功能障礙。
預防兒童干眼需建立科學用眼習慣，每日保證2小時以上戶外活動，陽光刺激可促進多巴胺分泌延緩眼軸增長。飲食方面建議每周攝入2-3次深海魚類，適量補充藍莓、菠菜等富含花青素的蔬果。若癥狀持續超過1周或出現畏光、視力下降，需及時進行淚液分泌試驗、角膜熒光染色等專科檢查。冬季外出時可佩戴防風眼鏡減少淚液蒸發，游泳時選擇密封性好的護目鏡避免池水刺激。
