一般情況下，良好的生活習慣、保持健康的飲食、避免過度飲酒與吸煙等具有養(yǎng)肝明目的功效，可以使視力變好。具體分析如下：
1.良好的生活習慣：建議平時保證規(guī)律、充足的睡眠，不宜過度使用眼部，也不建議看太久電子產品，以免影響眼睛的舒適感，還容易引起肝臟不適。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護發(fā)、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2.保持健康的飲食：建議平時適量食用富含維生素A和葉酸的食物，如胡蘿卜、菠菜等，此類食物可以更好地維持眼睛的功能，以起到明目的作用。同時，多食用富含維生素E和銅的食物，如堅果、魚類等，有助于維持肝臟的健康。
3.避免過度飲酒與吸煙：酗酒和吸煙都可能會導致肝臟和眼睛的損傷，從而引起肝臟疾病、視網膜疾病等。因此，建議平時盡量避免飲酒和吸煙，從而起到養(yǎng)肝、明目的作用。
除以上做法外，還有其他的做法，比如按摩、針灸、中成藥調理等。如果出現身體不適的情況，建議立即就醫(yī)。
