牙結石通常不會自行脫落。牙結石是牙菌斑長期堆積后鈣化形成的硬質沉積物，牢固附著在牙齒表面或牙齦邊緣，需通過專業器械清除。
牙結石的形成分為兩個階段：初期軟垢階段和后期鈣化階段。口腔中的食物殘渣與細菌混合形成牙菌斑，若未及時清潔，48小時內會開始礦化。礦化后的牙結石呈黃褐色或黑色，質地堅硬，與牙面結合緊密。極少數情況下，位于牙齦邊緣的大塊牙結石可能因外力如啃咬硬物部分崩裂，但無法完全脫離，殘留部分仍會刺激牙齦。
牙結石的危害與處理建議：
牙結石長期存在會導致牙齦紅腫出血，進而發展成牙周炎，造成牙齦萎縮和牙齒松動。清除牙結石需采用超聲波潔牙或手工刮治，這兩種方法能徹底清除齦上及齦下結石。日常使用含焦磷酸鈉的牙膏可延緩牙菌斑礦化，但無法替代專業潔牙。建議每半年至一年進行一次口腔檢查，發現結石及時處理。
預防牙結石需建立科學的口腔護理習慣。每日至少刷牙兩次，配合牙線清理牙縫，飯后用漱口水減少菌斑堆積。飲食上減少精制糖攝入，多咀嚼蘋果、芹菜等高纖維食物輔助清潔牙面。牙齦紅腫期間可用生理鹽水含漱，但需避免用力戳刺牙齦。若發現牙齒表面有堅硬沉積物或牙齦持續出血，應及時就診，避免盲目摳挖導致牙釉質損傷或感染加重。
