感冒期間通常可以吃雞蛋，但部分患者可能出現消化不良或過敏反應需謹慎。雞蛋富含優質蛋白和維生素，有助于免疫修復，但發熱期消化功能減弱時可能加重胃腸負擔。
感冒期間人體需要充足營養支持免疫系統，雞蛋中的優質蛋白是抗體合成的重要原料，其含有的維生素A、維生素D和鋅等微量元素對黏膜修復具有促進作用。水煮蛋或蛋羹的烹飪方式更易消化吸收，每日1-2個雞蛋可滿足蛋白質需求而不增加代謝負擔。部分傳統觀念認為雞蛋屬于發物可能加重癥狀，但現代醫學證實除非存在過敏史，普通感冒患者適量食用不會影響病情。
合并消化道癥狀如惡心嘔吐時，高蛋白飲食可能刺激胃酸分泌。過敏體質者攝入雞蛋后可能誘發組胺釋放，加重鼻塞流涕等過敏樣反應。慢性腎病患者需控制蛋白質總量，感冒期間應調整雞蛋攝入量。服用含生物素藥物時，生雞蛋清的抗生物素蛋白可能影響藥效。
感冒期間建議選擇清淡易消化的雞蛋做法，避免油炸或煎炒。發熱超過38.5℃時可暫時減少雞蛋攝入，優先補充水分和電解質。若出現皮疹、腹瀉等不良反應應立即停食，兒童及老年人應在醫生指導下調整飲食結構，確保營養攝入與病情恢復相平衡。
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