懷孕胎位不正可通過膝胸臥位操、外倒轉術、針灸療法、運動調整、體位調整等方式糾正。胎位不正通常由子宮畸形、羊水過多、多胎妊娠、胎盤位置異常、胎兒發育異常等原因引起。
1、膝胸臥位操
膝胸臥位操是常見的糾正胎位方法，孕婦跪在床上，胸部盡量貼近床面，臀部抬高，保持姿勢一段時間。這種方法有助于利用重力作用促使胎兒轉動，適合孕30周后胎位不正的孕婦。操作時需在醫生指導下進行，避免壓迫腹部。每天重復進行數次，持續一段時間可能有效。
2、外倒轉術
外倒轉術由專業醫生在超聲監測下進行，醫生通過手法在孕婦腹部施加壓力，幫助胎兒轉為頭位。這種方法通常在孕36周后進行，需評估胎兒狀況和孕婦條件。外倒轉術存在一定風險，可能引起胎盤早剝或胎兒窘迫，需在醫院嚴密監護下操作。成功率與孕婦腹壁厚度、胎兒大小等因素有關。
3、針灸療法
針灸至陰穴是傳統中醫糾正胎位的方法，通過刺激特定穴位調節子宮收縮和胎兒活動。治療需由專業中醫師操作，配合艾灸效果更佳。針灸療法相對安全，適合對侵入性操作有顧慮的孕婦。通常需要多次治療才能見效，治療期間需監測胎動變化。
4、運動調整
適當運動如散步、孕婦瑜伽等可增加胎兒活動空間，促進胎位自然調整。水中運動借助浮力減輕腹部壓力，有助于胎兒轉動。運動應適度，避免劇烈活動或長時間保持同一姿勢。運動前后注意補充水分，出現不適立即停止。規律運動還能改善血液循環，減少孕期不適。
5、體位調整
日常采取左側臥位休息，可改善子宮胎盤血流，為胎兒轉動創造有利條件。避免長時間仰臥，防止子宮壓迫下腔靜脈。睡眠時用枕頭墊高臀部，利用重力作用輔助胎位調整。改變坐姿習慣，避免蹺二郎腿等影響骨盆平衡的動作。體位調整需長期堅持，配合其他方法效果更好。
胎位不正的孕婦應保持規律產檢，監測胎兒狀況。飲食注意營養均衡，適當增加蛋白質和維生素攝入，避免高糖高脂食物。保持適度活動，避免久坐久站。保持良好心態，避免過度焦慮。如出現陰道流血、腹痛或胎動異常等情況需立即就醫。分娩前與醫生充分溝通，根據具體情況選擇合適的分娩方式。
