靜止齲是指齲病發展過程中，由于局部環境改變或口腔衛生改善，齲損進展停止的狀態。日常護理重點在于維持口腔環境穩定，防止齲損再度活躍。
保持口腔清潔是基礎措施。每日至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，配合牙線或間隙刷清潔鄰面。飯后及時漱口可減少食物殘渣滯留。建議每半年進行一次專業潔牙，清除牙菌斑和牙石。
飲食調整對控制齲病發展至關重要。減少高糖食物攝入頻率，避免碳酸飲料等酸性飲品。適當增加高纖維食物如蘋果、芹菜，通過咀嚼摩擦輔助清潔牙面。乳制品中的鈣質有助于牙齒再礦化。
定期口腔檢查不可忽視。每3-6個月需由牙醫評估齲損狀態，通過探診和X線檢查判斷病變是否靜止。對于深窩溝的牙齒，可考慮預防性窩溝封閉。已形成的齲洞即使靜止也建議充填修復。
氟化物應用能增強牙齒抗齲能力。除含氟牙膏外，可遵醫囑使用氟化泡沫或氟保護漆。兒童可進行專業氟化防齲治療。唾液分泌減少者可用無糖口香糖刺激唾液分泌。
特殊人群需加強防護。孕婦激素變化易致齲活躍，應增加檢查頻次。正畸患者要使用專用清潔工具。口干癥患者可選用含氟漱口水。糖尿病患者需嚴格控制血糖以降低齲病風險。
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