除螨包放在枕頭下是可行的除螨方式，主要作用包括物理阻隔螨蟲、吸附分泌物、降低過敏風險、調節局部濕度、輔助減少皮膚刺激。
1、物理阻隔：
除螨包通常含有微孔結構材料，能阻擋螨蟲在枕頭內活動。枕頭作為人體皮屑堆積較多的區域，螨蟲易在此繁殖。物理阻隔可減少螨蟲接觸皮膚的機會，尤其對塵螨過敏人群有預防價值。
2、吸附分泌物：
部分除螨包添加活性炭或硅藻土成分，可吸附螨蟲排泄物及尸體碎片。這些物質是引發過敏性鼻炎或哮喘的重要致敏原，及時吸附能降低過敏發作概率。
3、降低過敏：
塵螨過敏患者接觸過敏原后可能出現鼻癢、打噴嚏等癥狀。除螨包通過減少枕頭區域的螨蟲密度，間接降低過敏原濃度，適合易過敏體質者使用。
4、調節濕度：
部分產品含濕度調節劑，能維持枕頭干燥環境。螨蟲適宜在濕度60%以上環境生存，控制濕度可抑制其繁殖。但需注意過度干燥可能引起皮膚不適。
5、減少刺激：
螨蟲叮咬可能導致皮膚瘙癢或丘疹。除螨包通過控制螨蟲數量，減輕對敏感皮膚的機械刺激。對于特應性皮炎患者，可作為輔助護理手段。
使用除螨包需配合定期晾曬枕頭、每周更換枕套等基礎措施。選擇透氣性好的純棉枕套有助于增強除螨效果，避免使用密封塑料套導致汗液積聚。建議每2-3個月更換一次除螨包，夏季濕熱環境可縮短更換周期。對塵螨過敏嚴重者，應同時進行臥室環境整體除螨，包括床墊清潔、空氣凈化等措施。若出現持續皮膚紅腫或呼吸道癥狀，需及時就醫排查其他過敏原。
