扁桃體結石可通過生理鹽水漱口、抗生素治療、手術清除等方式緩解。扁桃體結石通常由食物殘渣堆積、慢性扁桃體炎、口腔衛生不良、扁桃體隱窩結構異常、免疫力下降等原因引起。
1、生理清潔：食物殘渣和細菌在扁桃體隱窩沉積是常見誘因。每日用溫生理鹽水漱口3-4次，配合棉簽輕柔清理隱窩，可減少結石形成。避免使用牙簽等尖銳物品刺激黏膜。
2、抗菌治療：慢性扁桃體炎患者易反復形成結石。頭孢克肟、阿莫西林克拉維酸鉀、克林霉素等抗生素可控制感染。需配合喉部噴霧加強局部消炎，療程通常7-10天。
3、手術干預：頑固性結石伴明顯口臭或吞咽疼痛時，可考慮扁桃體切除術或激光隱窩成形術。前者徹底消除病灶，后者保留扁桃體功能但需多次處理。術后需流質飲食3天。
4、免疫調節：免疫力低下者更易發生細菌定植。補充維生素C、鋅制劑增強抵抗力，規律作息保證7小時睡眠。反復發作者可檢測免疫功能，必要時使用匹多莫德等免疫增強劑。
5、習慣改善：長期吸煙、張口呼吸會加重隱窩干燥。戒煙并保持室內濕度50%-60%，睡前使用加濕器。養成進食后漱口習慣，每年進行1-2次專業口腔清潔。
日常飲食宜選擇百合粥、雪梨羹等潤喉食物，避免辛辣刺激。適度進行慢跑、游泳等有氧運動促進新陳代謝，但急性炎癥期需暫停。若結石直徑超過5mm或伴隨持續發熱，需及時耳鼻喉科就診排除扁桃體膿腫。
