三個月沒來大姨媽可能由多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、甲狀腺功能異常、過度減肥或精神壓力過大等原因引起，需結(jié)合激素檢查及影像學(xué)評估明確診斷。
1、多囊卵巢綜合征：
該病是育齡期女性常見的內(nèi)分泌疾病，典型表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，伴隨痤瘡、多毛等癥狀。超聲檢查可見卵巢多囊樣改變，實(shí)驗(yàn)室檢查顯示雄激素水平升高。治療需通過口服短效避孕藥調(diào)節(jié)周期，二甲雙胍改善胰島素抵抗，同時配合體重管理。
2、高泌乳素血癥：
垂體瘤或藥物因素導(dǎo)致泌乳素異常升高，會抑制促性腺激素分泌引發(fā)閉經(jīng)?；颊呖赡馨橛腥轭^溢液、頭痛等癥狀。血清泌乳素檢測值超過正常值3倍需行垂體MRI，治療常用溴隱亭等多巴胺受體激動劑。
3、甲狀腺功能異常：
甲狀腺激素直接影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能。甲亢患者可能出現(xiàn)月經(jīng)量減少，甲減則易導(dǎo)致經(jīng)期延長甚至閉經(jīng)。需檢測游離T3、T4及TSH水平，甲亢推薦甲巰咪唑，甲減需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉。
4、過度減肥：
當(dāng)體脂率低于17%時，體內(nèi)瘦素水平下降會抑制促性腺激素釋放激素分泌。常見于神經(jīng)性厭食癥患者，伴隨基礎(chǔ)代謝率降低、畏寒等癥狀。需逐步恢復(fù)均衡飲食，保證每日攝入熱量不低于1500大卡。
5、精神壓力過大：
長期焦慮緊張會激活下丘腦-垂體-腎上腺軸，抑制促性腺激素分泌。這類閉經(jīng)通常為暫時性，可能伴有失眠、心悸等植物神經(jīng)紊亂表現(xiàn)。建議通過正念冥想、規(guī)律運(yùn)動等方式緩解壓力，必要時短期使用谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
建議記錄基礎(chǔ)體溫監(jiān)測排卵情況，每日保證攝入30克優(yōu)質(zhì)蛋白及200克深色蔬菜，避免劇烈運(yùn)動消耗體脂。若超過6個月無月經(jīng)來潮，需完善宮腔鏡檢查排除子宮內(nèi)膜病變。體重指數(shù)低于18.5者每周增重0.5-1公斤，可適量食用核桃、牛油果等健康脂肪。保持每晚7-8小時睡眠，睡前1小時避免使用電子設(shè)備。
