維生素D通常可以保護(hù)眼睛，但保護(hù)作用有限。
維生素D屬于脂溶性維生素，可以起到促進(jìn)鈣吸收的作用，是骨骼、肌肉發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。積極補(bǔ)充維生素D通常有助于預(yù)防缺鈣，從而避免引起眼軸變形，還可以促進(jìn)眼睛處肌肉生長(zhǎng)。因此維生素D一般能夠保護(hù)眼睛。但其對(duì)眼睛的保護(hù)作用并不是針對(duì)性的，且保護(hù)作用有限，不建議盲目通過(guò)攝入維生素D來(lái)維護(hù)眼睛健康。可以保護(hù)眼睛的維生素通常包括維生素A、維生素E等，可以有效促進(jìn)角膜修復(fù)，還能加速眼睛的血液循環(huán)，有利于緩解眼睛疲勞的情況。日常生活中，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、熬夜，否則眼睛可能有干澀、脹痛等不適。
來(lái)益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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如果眼睛出現(xiàn)異常情況，建議積極到醫(yī)院進(jìn)行檢查。明確眼睛的情況后，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，切勿自行用藥，以免加重眼睛的損傷。
