常規精液檢查是通過實驗室分析評估男性生育能力及生殖系統健康的標準化檢測項目，主要包含精液量、精子濃度、活力、形態、酸堿度等指標。
1、精液量：正常值為1.5-6毫升。量少可能與采集不全、射精過頻或輸精管梗阻有關；量多可能稀釋精子濃度。建議檢查前禁欲2-7天，完整收集全部精液樣本。
2、精子濃度：每毫升精液中精子數應≥1500萬。濃度降低常見于精索靜脈曲張、隱睪等疾病，需結合陰囊超聲排查；濃度過高可能影響精子活動力，需復查確認。
3、精子活力：前向運動精子比例需≥32%。活力低下可能與生殖道感染、精漿異常有關，可檢測衣原體、支原體等病原體。避免高溫環境、補充輔酶Q10有助于改善。
4、精子形態：正常形態率≥4%為合格。畸形率增高常見于精索靜脈曲張、環境污染等因素，嚴重畸形需進行精子DNA碎片率檢測。戒煙限酒、減少接觸有毒化學物質可降低風險。
5、精液液化：正常精液應在60分鐘內完全液化。不液化或延遲液化可能因前列腺分泌功能異常導致，需檢測前列腺特異性抗原。適當補充鋅元素、規律排精有助于維持前列腺功能。
檢查前需保持3-7天禁欲，避免酒精和桑拿。異常結果建議間隔2-4周復查，持續異常需進行性激素檢測、生殖系統超聲等深入檢查。日常注意均衡飲食，適量攝入牡蠣、堅果等富鋅食物，每周進行3-5次有氧運動，避免久坐和緊身褲壓迫。
