勃起性功能障礙多數情況下可以治愈。該疾病與心理因素、血管病變、神經損傷或激素水平異常等多種原因相關，通過針對性治療和生活調整，多數患者能顯著改善癥狀。
1、心理因素導致的勃起功能障礙：
焦慮、抑郁或伴侶關系緊張等心理問題可能引發勃起困難。認知行為療法和心理咨詢能有效緩解心理壓力，伴侶共同參與治療可提升效果。日常需保持規律作息，避免過度疲勞，適當進行有氧運動如快走或游泳，有助于改善血液循環和心理狀態。
2、器質性病變引起的勃起功能障礙：
糖尿病、高血壓或動脈硬化等疾病可能導致血管或神經損傷。治療需控制基礎疾病，如服用降壓藥或降糖藥。醫生可能推薦磷酸二酯酶抑制劑類藥物，或采用低強度沖擊波療法促進血管新生。患者需戒煙限酒，減少高脂飲食，增加深海魚類和堅果攝入以改善血管功能。
3、激素異常相關的勃起功能障礙：
睪酮水平低下可能影響性功能，需通過血液檢測確認。激素替代治療需嚴格遵循醫囑，同時配合力量訓練如深蹲或硬拉，有助于自然提升激素水平。日常可適量食用含鋅食物如牡蠣或南瓜籽，避免熬夜以維持內分泌平衡。
改善勃起功能障礙需綜合干預。飲食上多攝入富含精氨酸的食物如黃豆、黑芝麻，有助于促進一氧化氮合成；每周進行150分鐘中等強度運動，如騎行或太極，可增強盆底肌力量；避免長時間騎車壓迫會陰部。若癥狀持續超過3個月，建議到男科或泌尿外科進行詳細檢查，排除嚴重器質性疾病。伴侶的理解和支持對康復至關重要，共同建立輕松親密的互動環境有助于功能恢復。
