母乳分泌過多可能給哺乳期女性帶來脹痛、漏奶等困擾。減少奶量可通過調(diào)整哺乳頻率、冷敷緩解、飲食調(diào)節(jié)等方式實(shí)現(xiàn)，通常與泌乳素水平、乳腺刺激程度等因素相關(guān)。
哺乳間隔適當(dāng)延長是基礎(chǔ)干預(yù)措施。逐步拉長單次哺乳間隔時(shí)間，如從2小時(shí)延長至3小時(shí)，有助于減少對(duì)乳房的頻繁刺激。采用單側(cè)哺乳法，即每次只喂一側(cè)乳房，能自然降低泌乳信號(hào)傳導(dǎo)。
冷敷可緩解乳腺充血狀態(tài)。使用冷藏過的卷心菜葉敷在乳房表面，其含有的硫化合物具有抑制泌乳作用。低溫毛巾冷敷每次15分鐘，每日2-3次，能有效減輕脹痛感。
飲食中減少湯水?dāng)z入量有助于調(diào)節(jié)。避免飲用鯽魚湯、豬蹄湯等傳統(tǒng)催乳食物，控制每日液體攝入在2000毫升以內(nèi)。適量飲用炒麥芽水，其中含有的麥角胺類物質(zhì)可調(diào)節(jié)泌乳功能。
穿著合身哺乳文胸提供適度壓力。選擇全罩杯款式，避免乳房過度晃動(dòng)刺激泌乳反射。日間持續(xù)佩戴可減少意外泌乳，夜間睡眠時(shí)建議解除壓力。
少數(shù)情況下需醫(yī)療干預(yù)。維生素B6參與多巴胺合成，間接抑制泌乳素分泌。偽麻黃堿等藥物通過收縮血管減少乳汁生成，使用需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。持續(xù)性乳汁分泌過剩需排除垂體泌乳素瘤等病理性因素。
