抑郁癥患者需避免食用西柚、榴蓮和荔枝三種水果。西柚可能干擾抗抑郁藥物代謝，榴蓮高糖高熱量易加重情緒波動，荔枝過量可能引發低血糖反應。
1、西柚：
西柚含有呋喃香豆素，可抑制肝臟中細胞色素P450酶系統活性，影響抗抑郁藥物如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀的代謝，導致血藥濃度異常升高或降低。臨床觀察顯示，西柚與藥物相互作用可能引發頭痛、心悸等不良反應，建議服藥期間完全避免。
2、榴蓮：
榴蓮含糖量高達27%，升糖指數較高，快速血糖波動可能加劇抑郁患者的情緒不穩定。其高熱量特性每100克約150千卡可能促進體內炎癥反應，研究顯示高糖飲食與抑郁癥狀加重存在關聯。部分患者食用后可能出現燥熱感，影響睡眠質量。
3、荔枝：
荔枝含有次甘氨酸A和α-亞甲環丙基甘氨酸，過量食用可能抑制糖異生過程，誘發反應性低血糖。抑郁患者常伴自主神經功能紊亂，低血糖可能加重頭暈、乏力等癥狀。建議單次食用不超過5顆，避免空腹食用。
抑郁癥患者的飲食管理需注重營養均衡，建議增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，適量補充B族維生素。規律進行快走、瑜伽等溫和運動有助于促進5-羥色胺分泌。保持每日7-8小時睡眠，建立固定作息周期。烹飪方式推薦清蒸、涼拌等低油低鹽方法，避免油炸食品。若出現持續食欲改變或體重波動明顯，應及時與主治醫生溝通調整治療方案。
